【DeWonder Travel 西藏⾏程的特⾊】
DeWonder Travel 團隊帶你參觀當地最重要的寺廟，認識佛教在藏地的社會意義和象徵；⾛進藏⺠家中作客，了解他們的⽇常及對近年社會變遷的看法；近距離觀賞珠穆朗瑪峰和到訪全球最⾼寺廟；參觀唐卡學院，親⼿繪製獨⼀無⼆的唐卡畫作；全程入住⾼級酒店，提供舒適休息環境，更易適應⾼原地⽅。
【深度遊路線】
拉薩 (Lhasa) → 江孜 (Gyantse) → 日喀則 (Shigatse) → 珠峰大本營 (Everest Base Camp) → 日喀則 (Shigatse) → 當雄 (Damxung) → 納木錯 (Namucuo) → 當雄 (Damxung) → 拉薩 (Lhasa)
旅行團編號：DW TB NOV25
集合日：拉薩 (Lahsa)
⾏程正式開始
拉薩 (Lahsa)
藏傳佛教中最重要的寺廟，亦⾒證著拉薩歷史以來的種種變遷； DeWonder 的導遊和領隊會順道介紹藏傳佛教的獨特之處，並解說藏傳佛教在⻄藏的文化及社會意義。
與藏⼈聊聊天，感受⻄藏⼈的⽇常，了解當地的社會⺠⽣；體驗藏⼈⽣活⽂化之餘，亦可了解他們對社會發展及時局的看法。
觀看過百藏僧同時辯經的盛況，了解僧⼈們學習和考試的模式。
參觀⼋廓街步⾏街、甜茶館等。在街上漫步的同時，討論拉薩的城市⾯貌如何因急速的經濟及城市化發展⽽改善。
拉薩 (Lahsa)
世界上最⾼的宮殿、⻄藏最重要的地標、歷代達賴喇嘛的冬宮居所和辦公室；DeWonder Travel 領隊會解說達賴喇嘛在藏傳佛教中的重要性，以及有關他的種種爭議，亦順道探討近年承傳⻄藏宗教文化遇上的挑戰。
與布達拉宮咫尺相對，是拍攝布達拉宮的最佳地點。
由第七世達賴喇嘛於 1755 年興建，為歷任達賴喇嘛的夏宮；1959 年，第⼗四世達賴喇嘛從羅布林卡逃亡⾄印度，⽽當時羅布林卡亦被⼤火燒毀，雖然後來有修復重建，但亦難以回復當年的壯麗⾯貌。
⾃費晚餐
拉薩 (Lahsa) → 江孜 (Gyantse) → 日喀則 (Shigatse)
沿途美景不絕；⾞程約 5 ⼩時
⻄藏三⼤聖湖之⼀，以寶綠⾊的湖⽔聞名。「⽺卓雍措」藏語意為碧⽟之湖。
欣賞⾼原冰川的奇景的同時，了解⾼原地區在全球暖化下⾸當其衝的影響。
⾞程約 2 ⼩時
⽇喀則 (Shigatse) → 珠峰⼤本營 (Everest Base Camp)
到珠峰⼤本營的必經之路。觀景臺海拔達 5200 米。從這裡向南瞭望，可⾒珠峰等諸座⾼達 8000 米雪⼭。
⾞程約 6 ⼩時
全球最⾼的寺廟，位於海拔 5100 米。建於 1901 年，歷史相當悠久，然⽽，即使位處⾼海拔，在文化⼤⾰命下，亦難逃紅衛兵破壞⼀劫。
珠峰⼤本營 (Everest Base Camp) → ⽇喀則 (Shigatse)
⼭⼝海拔 5252 米，是中尼公路上的最⾼點，在嘉措拉⼭⼭⼝可以遠眺珠穆朗瑪峰。
⾞程約 7 ⼩時
格魯派的重要寺院，是歷任班禪喇嘛處理事務的地⽅。與拉薩的 ⽢丹寺、⾊拉寺、哲蚌寺合稱為格魯派的「四⼤寺廟」，因著寺內喇嘛奮⼒保護下，扎什倫布寺於文化⼤⾰命下僥幸地逃過⼤規 模破壞，是少數保存度較⾼的寺廟。
⽇喀則 (Shigatse) → 當雄 (Damxung) → 納木錯 (Namucuo) → 當雄 (Damxung)
海拔5190米，可以遙望連綿不絕的念青唐古拉山脈和廣闊的湖濱。
納木措是藏人心目中「來自天上的湖泊」，是西藏三大聖湖之一。湖水清澈透明，湖面如鏡。海拔4718米，是世界上海拔最高的鹹水湖。
當雄 (Damxung) → 拉薩 (Lahsa)
⾞程約 6 ⼩時
親⼿繪畫屬於⾃⼰的唐卡，除了可以學習傳統的藏族⼯藝，更可作為獨⼀無⼆的紀念品帶回家。
解散日：拉薩 (Lahsa)
⾏程正式結束
西藏的氣候乾燥，濕度低，旅客應攜帶潤膚霜以免皮膚乾裂。早晚溫差大，可能相差 5 – 20°C，建議準備足夠保暖衣物，採用「洋蔥式穿搭」方便適應溫差變化。西藏的紫外線特別強烈，防曬必不可少，請準備防曬霜、太陽眼鏡、帽子等，以免皮膚曬傷或眼睛受損。
西藏海拔超過 3,600 米，大部分遊客剛到時會有不同程度的高原反應，包括頭暈、氣喘或疲倦。但不用過度擔心，保持休息，飲食清淡，通常 1 至 2 天後即可適應。出發前2 至 3 天，建議充足睡眠來降低不適，亦可準備葡萄糖、得力素或糖果補充體力。如果擔心高原反應，可提前服用紅景天（中藥）或 Diamox（Acetazolamide）來減緩症狀。行程期間如有身體不適，我們可協助安排當地吸氧或吊鹽水的醫療支援，確保旅途安全。
在西藏，上網需要VPN！中國政府封鎖了Facebook、Google、WhatsApp、YouTube等網站和應用程式，因此建議在香港提前下載 VPN（如 Surfshark），以確保可以順利使用。若在香港購買當地 SIM 卡，部分品牌可能無需 VPN 也能正常存取這些應用程式，旅客可根據需求選擇合適的上網方案。
為了讓身體順利適應高原環境，請務必避免劇烈運動，尤其是奔跑、快步爬樓梯，這會加重缺氧感。抵達後的飲食宜清淡，避免暴飲暴食，以免腸胃不適。同時，抽煙和飲酒都可能影響血液含氧量，加劇高原反應，應盡量避免。洗澡時也要注意，不要用過熱的水，也不要洗太久，以免血壓波動導致身體不適。
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繳付留位費港幣 5,000 元，把入數紀錄以電郵提交至 [email protected] ，電郵中註明旅行團團號。按此參考付款方法 。
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