2026
不丹國際馬拉松

挑戰你自己

2026
不丹國際馬拉松
立即報名 →
賽跑日
2026 年 3 月 7 日
行程選擇
4日/5日/6日
賽事選擇
全馬/半馬
DeWonder 是不丹國際馬拉松於香港、台灣及新加坡的獨家合作夥伴，為您帶來無可比擬的賽事體驗。

一場結合冒險精神、自然美景與文化體驗的長跑盛事 —— 不丹國際馬拉松，無疑是亞洲賽季中最具特色的一站。賽事由不丹北部的加薩地區出發，沿途穿越寧靜山谷、傳統村落、翠綠稻田、佛教寺廟及原始森林，最終衝線於歷史悠久、氣勢磅礡的普那卡宗（Punakha Dzong）——不丹其中一座最具代表性的宗堡，坐落於兩河交匯之處，畫面如詩如畫。

每年賽事名額僅約 300 至 400人，屬於高質素、低密度的國際級馬拉松活動，讓每一位跑手都能沉浸於大自然與文化交織的氛圍中，專注享受賽事過程。賽道設計包含全馬及半馬選項，無論是渴望突破個人最佳成績，或是追求一次與別不同的馬拉松體驗，皆能從中獲得滿足。

2026年將迎來不丹國際馬拉松第十二屆周年紀念，對於賽事本身及所有參與者而言，意義非凡。這不僅是一場體能挑戰，更是一趟深刻的人生旅程——沿途風光壯麗，文化底蘊深厚，是結合自我挑戰與心靈沉澱的絕佳選擇。

DeWonder 是不丹國際馬拉松於香港、台灣及新加坡的獨家合作夥伴，為您帶來無可比擬的賽事體驗。
星級跑旅體驗！與《試當真》阿慈、Stone 一同挑戰 2025 不丹國際馬拉松！
星級跑旅體驗！與《試當真》阿慈、Stone 一同挑戰 2025 不丹國際馬拉松！
各位跑手整裝待發，一同迎接挑戰，感受壯麗山河與獨特文化氣息！
各位跑手整裝待發，一同迎接挑戰，感受壯麗山河與獨特文化氣息！
比賽前夕，我們會領取由主辦單位提供的比賽包，當中包括賽衣、號碼布、計時晶片等必需物品，為正式出賽做好準備。
比賽前夕，我們會領取由主辦單位提供的比賽包，當中包括賽衣、號碼布、計時晶片等必需物品，為正式出賽做好準備。
跑步期間，途經被譽為「不丹最美宗堡」的普那卡宗，沿路更穿梭於翠綠稻田、傳統村落與寧靜山谷之間，感受自然與文化交織的震撼景色。
跑步期間，途經被譽為「不丹最美宗堡」的普那卡宗，沿路更穿梭於翠綠稻田、傳統村落與寧靜山谷之間，感受自然與文化交織的震撼景色。
不丹國際馬拉松其中一個最具標誌性的賽道亮點 —— 普那卡吊橋
不丹國際馬拉松其中一個最具標誌性的賽道亮點 —— 普那卡吊橋
終點線不代表結束，而是精彩的開始！齊來歡慶勝利時刻！
終點線不代表結束，而是精彩的開始！齊來歡慶勝利時刻！
對不少跑手而言，這不僅是一場馬拉松，更是一趟深刻難忘的心靈旅程。
對不少跑手而言，這不僅是一場馬拉松，更是一趟深刻難忘的心靈旅程。

團費包括

  • 行程期間不丹當地所有交通，全程旅遊車接載 (自由時間除外)
  • 行程期間不丹酒店雙人房住宿，每人佔半房
  • 行程期間當地所有膳食 (每日早、午、晚三餐，自由活動時間除外)
  • 一名英語不丹導遊隨團
  • 至少一名DeWonder Travel深度遊領隊帶團
  • 行程期間所有景點的入場費 (自由時間除外)
  • 不丹旅遊簽證
  • 專家及DeWonder Travel團隊編撰的不丹資訊包、不丹旅遊注意事項及相關讀物
  • 不丹政府將從團費中每天收取USD100稅項，用作建設不丹當地的教育、醫療、扶貧、基建等項目
  • 相等於團費0.15%之印花費，以獲得「旅遊業賠償基金」及「旅行團意外緊急援助基金計劃」的保障
團費不包括：
  • 來回台灣至曼谷之機票
  • 額外個人消費 (自由時間之膳食、餐飲、行程以外之活動及紀念品)
  • 給予外遊領隊、不丹導遊及司機的小費，建議金額為每天美金20元
  • 旅遊保險
  • 馬拉松報名費用，全程美金175元，半程美金125元
立即報名 →

團費

  • 4日3夜 | 新台幣 96,800元
  • 5日4夜 | 新台幣 100,700元
  • 6日5夜 | 新台幣 104,600元

備註

  • 行程期間當地導遊將會以英語講解，而深度遊領隊則會以國語講解。如有需要，領隊亦可以英語補充講解。
  • 如以上行程指明的酒店未能提供住宿，我們將會安排入住同級酒店。
  • 屆時當地導遊或會因應情況而調整行程內容，如部份行程未能如期進行，我們團隊會盡最大努力提供最佳替代方案。

團費包括

  • 行程期間不丹當地所有交通，全程旅遊車接載 (自由時間除外)
  • 行程期間不丹酒店雙人房住宿，每人佔半房
  • 行程期間當地所有膳食 (每日早、午、晚三餐，自由活動時間除外)
  • 一名英語不丹導遊隨團
  • 至少一名DeWonder Travel深度遊領隊帶團
  • 行程期間所有景點的入場費 (自由時間除外)
  • 不丹旅遊簽證
  • 專家及DeWonder Travel團隊編撰的不丹資訊包、不丹旅遊注意事項及相關讀物
  • 不丹政府將從團費中每天收取USD100稅項，用作建設不丹當地的教育、醫療、扶貧、基建等項目
  • 相等於團費0.15%之印花費，以獲得「旅遊業賠償基金」及「旅行團意外緊急援助基金計劃」的保障
團費不包括：
  • 來回台灣至曼谷之機票
  • 額外個人消費 (自由時間之膳食、餐飲、行程以外之活動及紀念品)
  • 給予外遊領隊、不丹導遊及司機的小費，建議金額為每天美金20元
  • 旅遊保險
  • 馬拉松報名費用，全程美金175元，半程美金125元
立即報名 →

團費

  • 4日3夜 | 新台幣 96,800元
  • 5日4夜 | 新台幣 100,700元
  • 6日5夜 | 新台幣 104,600元

備註

  • 行程期間當地導遊將會以英語講解，而深度遊領隊則會以國語講解。如有需要，領隊亦可以英語補充講解。
  • 如以上行程指明的酒店未能提供住宿，我們將會安排入住同級酒店。
  • 屆時當地導遊或會因應情況而調整行程內容，如部份行程未能如期進行，我們團隊會盡最大努力提供最佳替代方案。

深度⾏程

4日3夜 深度⾏程

第 1 日 ｜ 3月6日 ｜ 初探幸福國度

集合日：曼谷 (Bangkok) → 帕羅 (Paro) → 普納卡 (Punakha)

早上乘搭飛機由曼谷前往帕羅

從帕羅乘車出發，前往普納卡 (車程約3.5小時)

普納卡吊橋 Punakha Suspension Bridge

  • Tachog 拉康及鐵索吊橋由西藏聖人唐頓甘波於 16 世紀建造。這位 藏族喇嘛年輕時曾見過許多人在渡河時被淹死，出於對他們的同情而 修建鐵橋。不丹最長鐵索吊橋連結普納卡河兩岸，亦是每年不丹馬拉 松跑手需跑過的地標之一。

/獨家行程/ 於當地家庭農莊聚餐 Dinner at Farmhouse

  • 同當地人交流並享用晚餐

Punakha Suspension Bridge_Bhutan
與當地農莊家庭共晉晚餐

普納卡 (Punakha)

不丹國際馬拉松 Bhutan International Run

  • 不丹國際馬拉松（Bhutan International Marathon）是一項每年秋季舉行的獨特賽事，全馬總長42公里，半馬總長21公里，途經壯麗的喜馬拉雅山脈和寧靜村莊。這條路線不僅考驗體能，更讓大家感受當地居民的熱情與不丹獨有的寧靜氛圍，體驗一次身心靈的深度洗禮。

 

bhutan marathon_04
DeWonder Travel曾多次領軍參與不丹馬拉松
DeWonder Travel曾多次領軍參與不丹馬拉松

普納卡 (Punakha) → 帕羅 (Paro)

馬拉松過後，身心俱疲；安排早上為大休息環節

從普納卡乘車出發，前往帕羅 （車程約3.5小時）

杜楚拉山口 Dochula Pass

  • 由普納卡前往帕羅途中經過海拔 3,150 米的杜楚拉山口，遠眺喜馬拉雅山山脈，迎面是隨風飄動的五彩經幡及群聚一起的 108 座佛塔，是車程中閒歇的好地方。

解散日：帕羅 (Paro) → 曼谷 (Bangkok)

乘搭飛機由帕羅前往曼谷

  • 不丹帕羅國際機場 (PBH) > 泰國素萬那普國際機場 (BKK)，4 小時 30 分鐘


5日4夜 深度⾏程

第 1 日 ｜ 3月6日 ｜ 初探幸福國度

集合日：曼谷 (Bangkok) → 帕羅 (Paro) → 普納卡 (Punakha)

早上乘搭飛機由曼谷前往帕羅

從帕羅乘車出發，前往普納卡 (車程約3.5小時)

普納卡吊橋 Punakha Suspension Bridge

  • Tachog 拉康及鐵索吊橋由西藏聖人唐頓甘波於 16 世紀建造。這位 藏族喇嘛年輕時曾見過許多人在渡河時被淹死，出於對他們的同情而 修建鐵橋。不丹最長鐵索吊橋連結普納卡河兩岸，亦是每年不丹馬拉 松跑手需跑過的地標之一。

/獨家行程/ 於當地家庭農莊聚餐 Dinner at Farmhouse

  • 同當地人交流並享用晚餐

Punakha Suspension Bridge_Bhutan
與當地農莊家庭共晉晚餐

廷布 (Thimphu) → 普納卡 (Punakha)

不丹國際馬拉松 Bhutan International Run

  • 不丹國際馬拉松（Bhutan International Marathon）是一項每年秋季舉行的獨特賽事，全馬總長42公里，半馬總長21公里，途經壯麗的喜馬拉雅山脈和寧靜村莊。這條路線不僅考驗體能，更讓大家感受當地居民的熱情與不丹獨有的寧靜氛圍，體驗一次身心靈的深度洗禮。

 

bhutan marathon_04
DeWonder Travel曾多次領軍參與不丹馬拉松
DeWonder Travel曾多次領軍參與不丹馬拉松

普納卡 (Punakha) → 帕羅 (Paro)

馬拉松過後，身心俱疲；安排早上為大休息環節

奇美拉康寺 Chimi Lhakhang

  • 又稱生育寺，不丹人公認的求子聖地，住持喇嘛會以木雕陽具敲在求子的婦女額頭上，或者抽竹籤為新生嬰兒取名。

從普納卡乘車出發，前往帕羅 （車程約3.5小時）

杜楚拉山口 Dochula Pass

  • 由普納卡前往帕羅途中經過海拔 3,150 米的杜楚拉山口，遠眺喜馬拉雅山山脈，迎面是隨風飄動的五彩經幡及群聚一起的 108 座佛塔，是車程中閒歇的好地方。

Dochula_Pass_Bhutan
Chimi Lhakhang_Bhutan

帕羅 (Paro)

虎穴寺 Taktshang Monastery

  • 登上被喇為「世界十大寺廟」榜首的虎穴寺。這個建於帕羅山谷 900 米懸崖上的廟宇，不丹最有名的廟宇。登上虎穴寺需時約 3 小時，可選擇步行或騎馬，於回程其間享受野外午餐。來回路程連 6-7 小時。
登上被列為「世界十大寺廟」榜首的虎穴寺。這個建於帕羅山 谷 900 米懸崖上的廟宇，不丹最有名的廟宇。
登上被列為「世界十大寺廟」榜首的虎穴寺。這個建於帕羅山 谷 900 米懸崖上的廟宇，不丹最有名的廟宇。

解散日：帕羅 (Paro) → 曼谷 (Bangkok)

乘搭飛機由帕羅前往曼谷

  • 不丹帕羅國際機場 (PBH) > 泰國素萬那普國際機場 (BKK)，4 小時 30 分鐘

6日5夜 深度⾏程

第 1 日 ｜ 3月6日 ｜ 初探幸福國度

集合日：曼谷 (Bangkok) → 帕羅 (Paro) → 普納卡 (Punakha)

早上乘搭飛機由曼谷前往帕羅

從帕羅乘車出發，前往普納卡 (車程約3.5小時)

普納卡吊橋 Punakha Suspension Bridge

  • Tachog 拉康及鐵索吊橋由西藏聖人唐頓甘波於 16 世紀建造。這位 藏族喇嘛年輕時曾見過許多人在渡河時被淹死，出於對他們的同情而 修建鐵橋。不丹最長鐵索吊橋連結普納卡河兩岸，亦是每年不丹馬拉 松跑手需跑過的地標之一。

/獨家行程/ 於當地家庭農莊聚餐 Dinner at Farmhouse

  • 同當地人交流並享用晚餐

Punakha Suspension Bridge_Bhutan
與當地農莊家庭共晉晚餐

普納卡 (Punakha)

不丹國際馬拉松 Bhutan International Run

  • 不丹國際馬拉松（Bhutan International Marathon）是一項每年秋季舉行的獨特賽事，全馬總長42公里，半馬總長21公里，途經壯麗的喜馬拉雅山脈和寧靜村莊。這條路線不僅考驗體能，更讓大家感受當地居民的熱情與不丹獨有的寧靜氛圍，體驗一次身心靈的深度洗禮。

 

bhutan marathon_04
DeWonder Travel曾多次領軍參與不丹馬拉松
DeWonder Travel曾多次領軍參與不丹馬拉松

普納卡 (Punakha) → 廷布 (Thimphu)

馬拉松過後，身心俱疲；安排早上為大休息環節

奇美拉康寺 Chimi Lhakhang

  • 又稱生育寺，不丹人公認的求子聖地，住持喇嘛會以木雕陽具敲在求子的婦女額頭上，或者抽竹籤為新生嬰兒取名。

從普納卡乘車出發，前往廷布 (車程約2小時)

杜楚拉山口 Dochula Pass

  • 由普納卡前往廷布途中經過海拔 3,150 米的杜楚拉山口，遠眺喜馬拉雅山山脈，迎面是隨風飄動的五彩經幡及群聚一起的 108 座佛塔，是車程中閒歇的好地方。

民俗文化博物館 Folk Heritage Museum

  • 民俗文化博物館展示了不丹各地的手工藝品、傳統服飾、農具、宗教藝術以及日常生活用具，讓遊客深入了解不丹的歷史和文化。博物館的建築本身也具有傳統不丹風格，外觀色彩鮮豔、裝飾精美，反映了不丹人對於建築美學的重視。

廷布自由時間 Free time suggestion

  • 自費晚餐

Dochula_Pass_Bhutan
Chimi Lhakhang_Bhutan
folk heritage museum

廷布 (Thimphu) → 帕羅 (Paro)

體驗本地市場 Local Market Experience

  • 當地人每週上市場買菜的地方。全國各地的農夫都會在這裡售賣自耕的農作物、香料、手工藝品等。

皇家羚牛保護區 Motithang Takin Preserve

  • 在原始森林中一睹不丹國獸生存區域風采。不丹傳說中，精通密宗的宗教傳教士將牛羊兩種生物合併，創造出的神 奇生物。數量稀少，不丹境內僅有 300 隻左右。

不丹郵政博物館 Bhutan Postal Museum

  • 透過故事、文物和郵票介紹不丹通訊和郵務系統的發展，涵蓋了未有現代郵政服務前的通訊方式、早期郵政歷史，以及特別主題郵票和貨幣歷史。參與者更可以親自製作獨特的自家頭像郵票。

從廷布乘車出發，前往帕羅 (車程約2小時)

帕羅宗 Para Rimpong Dzong

  • 又稱日蓬堡，始於 1644 年，被用作為保護帕羅河谷的堡壘。建於陡峭山壁上，宏偉方形的堡壘堪稱不丹宗教的標誌，名字有「珠寶堆上的堡壘」的意思；著名藝人梁朝偉和劉嘉玲的世紀婚照亦在此取景。

製作壇城沙畫 Sand Mandala

  • 壇城沙畫是由僧侶用七彩沙子精心繪製而成，每一個細節都需要耐心與專注。一幅標準的壇城沙畫需要用三個月或以上的時間製作。創作完成後，曼陀羅會被小心地摧毀，象徵著無常與生命的循環。

bhutan local market
Motithang-Takin-Preserve_Bhutan-1-1.jpg
postal museum
Paro_Dzong3
體驗製作一般需時三個月的壇城沙畫

帕羅 (Paro)

虎穴寺 Taktshang Monastery

  • 登上被喇為「世界十大寺廟」榜首的虎穴寺。這個建於帕羅山谷 900 米懸崖上的廟宇，不丹最有名的廟宇。登上虎穴寺需時約 3 小時，可選擇步行或騎馬，於回程其間享受野外午餐。來回路程連 6-7 小時。

 

登上被列為「世界十大寺廟」榜首的虎穴寺。這個建於帕羅山 谷 900 米懸崖上的廟宇，不丹最有名的廟宇。
登上被列為「世界十大寺廟」榜首的虎穴寺。這個建於帕羅山 谷 900 米懸崖上的廟宇，不丹最有名的廟宇。

解散日：帕羅 (Paro) → 曼谷 (Bangkok)

乘搭飛機由帕羅前往曼谷

  • 不丹帕羅國際機場 (PBH) > 泰國素萬那普國際機場 (BKK)，4 小時 30 分鐘
第 1 日 ｜ 3月6日 ｜ 初探幸福國度

集合日：曼谷 (Bangkok) → 帕羅 (Paro) → 普納卡 (Punakha)

早上乘搭飛機由曼谷前往帕羅

從帕羅乘車出發，前往普納卡 (車程約3.5小時)

普納卡吊橋 Punakha Suspension Bridge

  • Tachog 拉康及鐵索吊橋由西藏聖人唐頓甘波於 16 世紀建造。這位 藏族喇嘛年輕時曾見過許多人在渡河時被淹死，出於對他們的同情而 修建鐵橋。不丹最長鐵索吊橋連結普納卡河兩岸，亦是每年不丹馬拉 松跑手需跑過的地標之一。

/獨家行程/ 於當地家庭農莊聚餐 Dinner at Farmhouse

  • 同當地人交流並享用晚餐

1720685573392-para-rimpong-dzong-bhutan
1720685602239-bt-jan20-581-1.jpg

普納卡 (Punakha)

不丹國際馬拉松 Bhutan International Run

  • 不丹國際馬拉松（Bhutan International Marathon）是一項每年秋季舉行的獨特賽事，全馬總長42公里，半馬總長21公里，途經壯麗的喜馬拉雅山脈和寧靜村莊。這條路線不僅考驗體能，更讓大家感受當地居民的熱情與不丹獨有的寧靜氛圍，體驗一次身心靈的深度洗禮。

 

Motithang-Takin-Preserve_Bhutan-1-1.jpg
folk heritage museum
到訪不丹最美的宗堡寺廟——普納卡宗
到訪不丹最美的宗堡寺廟——普納卡宗
1720685579532-tshechu-festival-bhutan[1] (1)
此團可以參與藏傳佛教盛大慶典 策秋節
Chimi Lhakhang_Bhutan
Punakha Suspension Bridge_Bhutan
bhutan marathon_04
DeWonder Travel曾多次領軍參與不丹馬拉松
DeWonder Travel曾多次領軍參與不丹馬拉松

普納卡 (Punakha) → 帕羅 (Paro)

馬拉松過後，身心俱疲；安排早上為大休息環節

從普納卡乘車出發，前往帕羅 （車程約3.5小時）

杜楚拉山口 Dochula Pass

  • 由普納卡前往帕羅途中經過海拔 3,150 米的杜楚拉山口，遠眺喜馬拉雅山山脈，迎面是隨風飄動的五彩經幡及群聚一起的 108 座佛塔，是車程中閒歇的好地方。

Dochula_Pass_Bhutan
體驗製作一般需時三個月的壇城沙畫

解散日：帕羅 (Paro) → 曼谷 (Bangkok)

乘搭飛機由帕羅前往曼谷

  • 不丹帕羅國際機場 (PBH) > 泰國素萬那普國際機場 (BKK)，4 小時 30 分鐘


第 1 日 ｜ 3月6日 ｜ 初探幸福國度

集合日：曼谷 (Bangkok) → 帕羅 (Paro) → 普納卡 (Punakha)

早上乘搭飛機由曼谷前往帕羅

從帕羅乘車出發，前往普納卡 (車程約3.5小時)

普納卡吊橋 Punakha Suspension Bridge

  • Tachog 拉康及鐵索吊橋由西藏聖人唐頓甘波於 16 世紀建造。這位 藏族喇嘛年輕時曾見過許多人在渡河時被淹死，出於對他們的同情而 修建鐵橋。不丹最長鐵索吊橋連結普納卡河兩岸，亦是每年不丹馬拉 松跑手需跑過的地標之一。

/獨家行程/ 於當地家庭農莊聚餐 Dinner at Farmhouse

  • 同當地人交流並享用晚餐

1720685573392-para-rimpong-dzong-bhutan
1720685602239-bt-jan20-581-1.jpg

廷布 (Thimphu) → 普納卡 (Punakha)

不丹國際馬拉松 Bhutan International Run

  • 不丹國際馬拉松（Bhutan International Marathon）是一項每年秋季舉行的獨特賽事，全馬總長42公里，半馬總長21公里，途經壯麗的喜馬拉雅山脈和寧靜村莊。這條路線不僅考驗體能，更讓大家感受當地居民的熱情與不丹獨有的寧靜氛圍，體驗一次身心靈的深度洗禮。

 

bhutan marathon_04
DeWonder Travel曾多次領軍參與不丹馬拉松
DeWonder Travel曾多次領軍參與不丹馬拉松

普納卡 (Punakha) → 帕羅 (Paro)

馬拉松過後，身心俱疲；安排早上為大休息環節

奇美拉康寺 Chimi Lhakhang

  • 又稱生育寺，不丹人公認的求子聖地，住持喇嘛會以木雕陽具敲在求子的婦女額頭上，或者抽竹籤為新生嬰兒取名。

從普納卡乘車出發，前往帕羅 （車程約3.5小時）

杜楚拉山口 Dochula Pass

  • 由普納卡前往帕羅途中經過海拔 3,150 米的杜楚拉山口，遠眺喜馬拉雅山山脈，迎面是隨風飄動的五彩經幡及群聚一起的 108 座佛塔，是車程中閒歇的好地方。

Dochula_Pass_Bhutan
體驗製作一般需時三個月的壇城沙畫

帕羅 (Paro)

虎穴寺 Taktshang Monastery

  • 登上被喇為「世界十大寺廟」榜首的虎穴寺。這個建於帕羅山谷 900 米懸崖上的廟宇，不丹最有名的廟宇。登上虎穴寺需時約 3 小時，可選擇步行或騎馬，於回程其間享受野外午餐。來回路程連 6-7 小時。
登上被列為「世界十大寺廟」榜首的虎穴寺。這個建於帕羅山 谷 900 米懸崖上的廟宇，不丹最有名的廟宇。
登上被列為「世界十大寺廟」榜首的虎穴寺。這個建於帕羅山 谷 900 米懸崖上的廟宇，不丹最有名的廟宇。

解散日：帕羅 (Paro) → 曼谷 (Bangkok)

乘搭飛機由帕羅前往曼谷

  • 不丹帕羅國際機場 (PBH) > 泰國素萬那普國際機場 (BKK)，4 小時 30 分鐘
第 1 日 ｜ 3月6日 ｜ 初探幸福國度

集合日：曼谷 (Bangkok) → 帕羅 (Paro) → 普納卡 (Punakha)

早上乘搭飛機由曼谷前往帕羅

從帕羅乘車出發，前往普納卡 (車程約3.5小時)

普納卡吊橋 Punakha Suspension Bridge

  • Tachog 拉康及鐵索吊橋由西藏聖人唐頓甘波於 16 世紀建造。這位 藏族喇嘛年輕時曾見過許多人在渡河時被淹死，出於對他們的同情而 修建鐵橋。不丹最長鐵索吊橋連結普納卡河兩岸，亦是每年不丹馬拉 松跑手需跑過的地標之一。

/獨家行程/ 於當地家庭農莊聚餐 Dinner at Farmhouse

  • 同當地人交流並享用晚餐

1720685573392-para-rimpong-dzong-bhutan
1720685602239-bt-jan20-581-1.jpg

普納卡 (Punakha)

不丹國際馬拉松 Bhutan International Run

  • 不丹國際馬拉松（Bhutan International Marathon）是一項每年秋季舉行的獨特賽事，全馬總長42公里，半馬總長21公里，途經壯麗的喜馬拉雅山脈和寧靜村莊。這條路線不僅考驗體能，更讓大家感受當地居民的熱情與不丹獨有的寧靜氛圍，體驗一次身心靈的深度洗禮。

 

bhutan marathon_04
DeWonder Travel曾多次領軍參與不丹馬拉松
DeWonder Travel曾多次領軍參與不丹馬拉松

普納卡 (Punakha) → 廷布 (Thimphu)

馬拉松過後，身心俱疲；安排早上為大休息環節

奇美拉康寺 Chimi Lhakhang

  • 又稱生育寺，不丹人公認的求子聖地，住持喇嘛會以木雕陽具敲在求子的婦女額頭上，或者抽竹籤為新生嬰兒取名。

從普納卡乘車出發，前往廷布 (車程約2小時)

杜楚拉山口 Dochula Pass

  • 由普納卡前往廷布途中經過海拔 3,150 米的杜楚拉山口，遠眺喜馬拉雅山山脈，迎面是隨風飄動的五彩經幡及群聚一起的 108 座佛塔，是車程中閒歇的好地方。

民俗文化博物館 Folk Heritage Museum

  • 民俗文化博物館展示了不丹各地的手工藝品、傳統服飾、農具、宗教藝術以及日常生活用具，讓遊客深入了解不丹的歷史和文化。博物館的建築本身也具有傳統不丹風格，外觀色彩鮮豔、裝飾精美，反映了不丹人對於建築美學的重視。

廷布自由時間 Free time suggestion

  • 自費晚餐

Dochula_Pass_Bhutan
體驗製作一般需時三個月的壇城沙畫

廷布 (Thimphu) → 帕羅 (Paro)

體驗本地市場 Local Market Experience

  • 當地人每週上市場買菜的地方。全國各地的農夫都會在這裡售賣自耕的農作物、香料、手工藝品等。

皇家羚牛保護區 Motithang Takin Preserve

  • 在原始森林中一睹不丹國獸生存區域風采。不丹傳說中，精通密宗的宗教傳教士將牛羊兩種生物合併，創造出的神 奇生物。數量稀少，不丹境內僅有 300 隻左右。

不丹郵政博物館 Bhutan Postal Museum

  • 透過故事、文物和郵票介紹不丹通訊和郵務系統的發展，涵蓋了未有現代郵政服務前的通訊方式、早期郵政歷史，以及特別主題郵票和貨幣歷史。參與者更可以親自製作獨特的自家頭像郵票。

從廷布乘車出發，前往帕羅 (車程約2小時)

帕羅宗 Para Rimpong Dzong

  • 又稱日蓬堡，始於 1644 年，被用作為保護帕羅河谷的堡壘。建於陡峭山壁上，宏偉方形的堡壘堪稱不丹宗教的標誌，名字有「珠寶堆上的堡壘」的意思；著名藝人梁朝偉和劉嘉玲的世紀婚照亦在此取景。

製作壇城沙畫 Sand Mandala

  • 壇城沙畫是由僧侶用七彩沙子精心繪製而成，每一個細節都需要耐心與專注。一幅標準的壇城沙畫需要用三個月或以上的時間製作。創作完成後，曼陀羅會被小心地摧毀，象徵著無常與生命的循環。

Motithang-Takin-Preserve_Bhutan-1-1.jpg
folk heritage museum
到訪不丹最美的宗堡寺廟——普納卡宗
到訪不丹最美的宗堡寺廟——普納卡宗
1720685579532-tshechu-festival-bhutan[1] (1)
此團可以參與藏傳佛教盛大慶典 策秋節
Chimi Lhakhang_Bhutan
Punakha Suspension Bridge_Bhutan

帕羅 (Paro)

虎穴寺 Taktshang Monastery

  • 登上被喇為「世界十大寺廟」榜首的虎穴寺。這個建於帕羅山谷 900 米懸崖上的廟宇，不丹最有名的廟宇。登上虎穴寺需時約 3 小時，可選擇步行或騎馬，於回程其間享受野外午餐。來回路程連 6-7 小時。

 

登上被列為「世界十大寺廟」榜首的虎穴寺。這個建於帕羅山 谷 900 米懸崖上的廟宇，不丹最有名的廟宇。
登上被列為「世界十大寺廟」榜首的虎穴寺。這個建於帕羅山 谷 900 米懸崖上的廟宇，不丹最有名的廟宇。

解散日：帕羅 (Paro) → 曼谷 (Bangkok)

乘搭飛機由帕羅前往曼谷

  • 不丹帕羅國際機場 (PBH) > 泰國素萬那普國際機場 (BKK)，4 小時 30 分鐘

出團時間表

不丹三月馬拉松深度遊【6日5夜】
2026年03月06日 - 11日
不丹三月馬拉松深度遊【5日4夜】
2026年03月06日 - 10日
不丹三月馬拉松深度遊【4日3夜】
2026年03月06日 - 09日
為何跟我們到不丹跑馬拉松?

馬拉松旅行專家

超過10年不丹旅遊經驗

獨家活動體驗

賽事獎牌及紀錄

為何跟我們到不丹跑馬拉松?

馬拉松旅行專家

超過10年不丹旅遊經驗

獨家活動體驗

賽事獎牌及紀錄

常見問題

活動設有兩個賽事選項：全程馬拉松（42.195 公里／26.2 英里）及半程馬拉松（21 公里／13.1 英里）。

全馬及半馬均於上午 8:00 準時起跑。

全馬及半馬賽道為混合地形，包含堅實的泥土小徑及鋪設道路。

所有參加者將獲發一件印有「不丹國際馬拉松」標誌的跑步衣、一個比賽包，以及計時晶片。

沿途會設有補給站嗎？

會的，整個賽道每隔約 4.5 至 5.5 公里設有補給站，提供飲用水及基本醫療支援。

全程馬拉松報名費為 175 美元；半程馬拉松為 125 美元。

請攜帶附有相片的身份證明文件，以便核對身份並領取號碼布及比賽用品。

頒獎慶典包括不丹傳統表演、抽獎活動（開放予跑手及觀眾）、茶點、按摩服務、音樂及娛樂節目。

賽道以外的風景，由你親身體驗

我們是一間來自香港、專注深度旅遊與馬拉松行程的專業團隊。 不只帶你參賽，我們更帶你深入當地，體驗每場賽事背後的風土人情與文化精髓。

無論你是經驗豐富的跑手，還是首次挑戰海外馬拉松，我們都以貼心細節與靈活行程，為你打造真正屬於跑手的旅遊體驗。 從賽前準備、賽道應援，到完賽後的放鬆與探索，每一步，我們都走在你前面，讓你安心出發，盡情投入。

這不只是一趟旅行，更是一段值得驕傲的里程。

為旅人提供一個知性、難忘及 富趣味的深度旅遊體驗

聯絡我們
香港上環蘇杭街1號3/F
[email protected]
+852 6089 3783

訂閱我們
*請輸入有效的電郵地址

© Copyright 2025 DeWonder Limited. All rights reserved

所有行程均由 GLO Travel Limited 營運（旅遊代理牌照號：354384)