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不丹九月慢活深度遊【7日6夜】(2026)

NT$108,500
快將成團
2026年09月01日 - 07日

天氣

13/22度

去程交通

約8小時

天氣

13/22度

去程交通

約8小時

旅程概覽

【DeWonder Travel 不丹⾏程的特⾊】

DeWonder Travel將會帶大家到訪不丹這個神秘小國,參觀重要寺廟、歷史古蹟,尋找當地「幸福」背後的秘密。到訪當地重要寺廟,認識藏傳佛教植根當地的影響力,同時觸及與宗教自由當中的角力;與當地人交流, 從對話中真實了解不丹人幸福背後的想法及近年社會發展下帶來的機遇與挑戰。在這個不開放自由行的國家,以獨有的行程和講解,讓大家深刻認識這神秘國度的新貌。

不丹的「慢活」哲學,不僅是生活的方式,更是整個國家文化的核心。不丹人注重簡單、純樸、寧靜的生活,強調與大自然的和諧共生。旅程中,我們將放慢腳步,遠離塵囂,於綠意盎然的山谷田野中放鬆身心,尋找內在的平靜。

【深度遊路線】

曼谷 (Bangkok) → 帕羅 (Paro) → 廷布 (Thimphu) → 普納卡 (Punakha)  → 帕羅 (Paro) → 曼谷 (Bangkok)

旅行團編號:DW TW BH SEP26 B

深度⾏程

第 1 日 | 9月1日 | 初探幸福國度

集合日:曼谷 (Bangkok) → 帕羅 (Paro) → 廷布 (Thimphu)

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乘搭不丹皇家航空 Drukair由曼谷前往帕羅

KB153 0600泰國素萬那普國際機場 (BKK) > 0815不丹帕羅國際機場 (PBH),2小時15分鐘

帕羅宗 Para Rinpung Dzong

又稱日蓬堡,始於 1644 年,被用作為保護帕羅河谷的堡壘。建於陡峭山壁上,宏偉方形的堡壘堪稱不丹宗教的標誌,名字有「珠寶堆上的堡壘」的意思;著名藝人梁朝偉和劉嘉玲的世紀婚照亦在此取景。

帕羅宗 Para Rinpung Dzong

從帕羅乘車出發,前往廷布

車程約 1.5 小時

體驗本地市場

當地人每週上市場買菜的地方。全國各地的農夫都會在這裡售賣自耕的農作物、香料、手工藝品等。

體驗本地市場

入住廷布 Lhaki Hotel 或同級

第 2 日 | 9月2日 | 不丹首都

廷布 (Thimphu)

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晨間瑜珈體驗 Yoga

以簡單瑜伽開啟不丹的一天,結合呼吸練習與冥想,一呼一吸、慢慢地認識自己的身體與節奏,在寧靜環境中體會「當下」的智慧。

晨間瑜珈體驗 Yoga

不丹郵政博物館 Bhutan Postal Museum

透過故事、文物和郵票介紹不丹通訊和郵務系統的發展,涵蓋了未有現代郵政服務前的通訊方式、早期郵政歷史,以及特別主題郵票和貨幣歷史。參與者更可以親自製作獨特的自家頭像郵票。

不丹郵政博物館 Bhutan Postal Museum

民俗文化博物館 Folk Heritage Museum

民俗文化博物館展示了不丹各地的手工藝品、傳統服飾、農具、宗教藝術以及日常生活用具,讓遊客深入了解不丹的歷史和文化。博物館的建築本身也具有傳統不丹風格,外觀色彩鮮豔、裝飾精美,反映了不丹人對於建築美學的重視。

民俗文化博物館 Folk Heritage Museum

廷布自由探索時間 Free time in Thimphu

自由時間,於廷布市內閒逛,可坐下喝杯咖啡,也可到大街上各式各樣的商店。

占星術體驗 (自費活動)Astrology

在不丹,星象學被視為一種幫助指引人生和預測未來的智慧工具。許多寺廟和宗教儀式中也會融合占星元素,例如看星盤來選擇吉時,祈求神靈庇佑。法師會透過占星術替參加者預測未來,同時教導大家如何閱讀占星術各種標誌的意思等。

占星術體驗 (自費活動)Astrology

入住廷布Lhaki Hotel 或同級

第 3 日 | 9月3日 | 歷史古都

廷布 (Thimphu) → 普納卡 (Punakha)

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釋迦牟尼戶外佛塔進行瑜珈體驗 Yoga at Buddha Point

位於首都廷布的釋迦牟尼佛座,由新加坡商人出資,在中國 建造,到不丹組裝。佛像高 51 米,比大嶼山的天壇大佛更 高。內有10萬尊8吋高和25,000尊12吋高的鎏金銅佛,祈以 為眾生帶來無量加持、和平及喜悅。我們會在這裡進行瑜珈 體驗。

釋迦牟尼戶外佛塔進行瑜珈體驗 Yoga at Buddha Point

從廷布乘車出發,前往普納卡 Punakha

車程約 2 小時

普納卡宗 Punakha Dzong

1950年前王國政府所在地,當時王室居住及受覲禮的重要場所,亦被稱為不丹最美的宗堡寺廟,因她是唯一建於兩條河流交會的河灘地上。宗堡為不丹最傑出的建築技術,規模龐大,卻沒有製圖幫助,亦連一根釘子都沒有用到,其設計和技巧均極具欣賞價值。

普納卡宗 Punakha Dzong

普納卡吊橋 Punakha Suspension Bridge

Tachog 拉康及鐵索吊橋由西藏聖人唐頓甘波於 16 世紀建造。這位 藏族喇嘛年輕時曾見過許多人在渡河時被淹死,出於對他們的同情而 修建鐵橋。不丹最長鐵索吊橋連結普納卡河兩岸,亦是每年不丹馬拉 松跑手需跑過的地標之一。

普納卡吊橋 Punakha Suspension Bridge

入住普納卡Bhutanic Khuru Resort 或同級

第 4 日 | 9月4日 | 細談不丹幸福傳說

普納卡 (Punakha)

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卡姆沙耶里納耶紀念碑 Khamsum Yulley Namgyal Chorten

於建築設計和理念都是全國獨一無二的紀念碑;耗時 8 年完成。於塔上能一覽普納卡山谷的全景,風景絕美。此乃徒步行程,連參觀時間約 2.5 小時。

卡姆沙耶里納耶紀念碑 Khamsum Yulley  Namgyal Chorten

於普納卡河畔野餐

於普納卡河畔享用野餐宴席,面對壯麗的普納卡宗,大家在舒適的環境中輕鬆交流,盡情享受這份寧靜愜意的戶外時光。

參觀家庭農業 Dago‘s Farm Visit

Dago’s Farm是活現不丹鄉村傳統與真實生活方式,透過親身體驗和與當地習俗的互動,讓遊客深入感受不丹文化的魅力。在這裡,遊客可以欣賞到來自不丹各地的手工藝品、傳統服飾、農具、宗教藝術品及日常生活用具,這些展品生動地展示了不丹的歷史與文化,能深入了解鄉村社區的日常生活與精神信仰。此團將體驗製作酥油茶,品嚐不丹地道風味。

參觀家庭農業 Dago‘s Farm Visit

本地農莊家庭聚餐

與當地人交流,並享用晚餐

入住普納卡Bhutanic Khuru Resort 或同級

第 5 日 | 9月5日 | 佛教聖地

普納卡 (Punakha) → 廷布 (Paro)

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奇美拉康寺 Chimi Lhakhang 

又稱生育寺,不丹人公認的求子聖地,住持喇嘛會以木雕陽具敲在求子的婦女額頭上,或者抽竹籤為新生嬰兒取名。

奇美拉康寺 Chimi Lhakhang 

與僧侶冥想及對話 Meditation and conversation with monks

從普納卡乘車出發,前往帕羅 Paro

車程約 3.5 小時

杜楚拉山口 Dochula Pass

由廷布前往普納卡途中經過海拔 3,150 米的杜楚拉山口,遠眺喜馬拉雅山山脈,迎面是隨風飄動的五彩經幡及群聚一起的 108 座佛塔,是車程中閒歇的好地方。

杜楚拉山口 Dochula Pass

製作壇城沙畫 Sand Mandala

壇城沙畫是由僧侶用七彩沙子精心繪製而成,每一個細節都需要耐心與專注。一幅標準的壇城沙畫需要用三個月或以上的時間製作。創作完成後,曼陀羅會被小心地摧毀,象徵著無常與生命的循環。

製作壇城沙畫 Sand Mandala

帕羅自由探索時間 Free time in Paro

走進當地人日常的節奏,在傳統布市挑選一匹色彩鮮豔的布料,與穿著不丹傳統服飾的婦人微笑寒暄,遇見最真實的不丹。

自費晚餐

入住帕羅 Tiger Nest Camp 或同級

第 6 日 | 9月6日 | 朝聖之地

帕羅 (Paro)

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虎穴寺 Taktshang Monastery

登上被喇為「世界十大寺廟」榜首的虎穴寺。這個建於帕羅山谷 900 米懸崖上的廟宇,不丹最有名的廟宇。登上虎穴寺需時約 3 小時,可選擇步行或騎馬,於回程其間享受野外午餐。來回路程連 6-7 小時。

虎穴寺 Taktshang Monastery

熱石浴 Hot Stone Bath

在參觀完虎穴寺後,體驗令人身心放鬆的熱石浴。這種傳統療法能有效消除疲勞,減輕腰酸背痛。

入住帕羅 Tiger Nest Camp 或同級

第 7 日 | 9月7日| 再會不丹

解散日:帕羅 (Paro) → 曼谷 (Bangkok)

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乘搭不丹皇家航空 Drukair由帕羅前往曼谷

KB152 1150 不丹帕羅國際機場 (PBH) > 1600 泰國素萬那普國際機場 (BKK),4小時10分鐘

十年不丹旅行專家

DeWonder 創辦人由10年前開始舉辦不丹深度遊,於不丹網絡廣闊,由皇室成員、國會議員到宗教廟宇都可安排見面。

授權安排國際盛事

DeWonder 獲授權協助不丹在香港發售 Ed Sheeran 不丹演唱會,也是不丹立國以來首個國際巨星演唱會。

獨家文化交流活動

當地安排特別文化交流活動,令每個不丹體驗都是一場文化和宗教衝擊。

不丹 COMO 六星級酒店特別代理

梁朝偉、劉嘉玲到不丹結婚時入住的 COMO 酒店也由我們特別代理, 如需要歡迎聯絡安排

不丹-香港直航第一伙伴

不丹每年只有10班香港來回直航,我們是不丹旅遊局緊密伙伴,可直接訂購和商討 直航來回班次

小團隊出發

我們深明社群的奧妙,不丹深度遊出發平均人數為 8~14人,上限為 16人。

團費

旅行團費用包括 (「旅遊服務 Travel Services」):
  • 來回曼谷蘇凡納布國際機場及不丹帕羅之經濟客位機票 (包括所有稅項及附加費)
  • 不丹旅遊簽證
  • 行程期間不丹當地所有交通,全程旅遊車接載 (自由時間除外)
  • 行程期間不丹酒店雙人房住宿,每人佔半房 (如升級至單人房,附加費為新台幣 21,500元)
  • 行程期間當地所有膳食 (每日早、午、晚三餐,自由活動時間除外)
  • 一名英語不丹導遊隨團
  • 至少一名 DeWonder Travel 深度遊領隊帶團
  • 行程期間所有景點的入場費 (自由時間除外)
  • 專家及 DeWonder Travel 團隊編撰的不丹資訊包、不丹旅遊注意事項及相關讀物
  • 不丹政府將收取團費中的每天 USD100 稅項,用作建設不丹當地的教育、醫療、扶貧、基建等項目
  • 相等於團費 0.15%之印花費,以獲得「旅遊業賠償基金」及「旅行團意外緊急援助基金計劃」的保障
旅行團費用不包括:
  • 來回台灣及曼谷蘇凡納布國際機場羅之經濟客位機票 (包括所有稅項及附加費)
  • 額外個人消費 (自由時間之膳食、餐飲、行程以外之活動及紀念品)
  • 給予外遊領隊、不丹導遊及司機的小費,建議金額為每天 20 美元
  • 旅遊保險

備註

  • 行程期間當地導遊將會以英語講解,而深度遊領隊則會以國語講解。如有需要,領隊亦可以英語補充講解。
  • 如以上行程指明的酒店未能提供住宿,我們將會安排入住同級酒店。
  • 屆時當地導遊或會因應情況而調整行程內容,如部份行程未能如期進行,我們團隊會盡最大努力提供最佳替代方案。

Flight information will be available once confirmed.

不丹旅遊常見問題 (FAQ)

不丹的氣候如何?

不丹四季分明,春秋氣候宜人,夏季較為潮濕,冬季則寒冷乾燥。山區與高海拔地區氣溫較低,特別是夜間,建議攜帶保暖衣物。

是的,前往不丹需要簽證,DeWonder 會協助辦理簽證,確保旅客順利入境。

不丹的官方貨幣為努爾特魯姆(Ngultrum, BTN),但當地與印度貨幣1:1 兌換,找贖時可能會收到印度盧比。當地銀行僅接受 2006 年後發行的美金,部分商店可使用信用卡,但現金仍是最普遍的支付方式。

不丹文化傳統保守,建議穿著長褲或長裙,避免短褲,尤其在進入宗教場所時須特別注意服裝規範。參觀寺廟前需脫帽和鞋,在佛塔或其他朝拜場所,應順時針繞行以示尊重。

不丹的海拔高度整體而言不算太高,帕羅(Paro)與廷布(Thimphu)平均海拔約 2200 至 2400 米,普那卡(Punakha)更低,僅約 1200 米。因此,整體行程中一般不會出現高原反應的情況。

必去行程「虎穴寺」則位於海拔 3,120 米,或有機會出現輕微頭痛。建議行程中保持適當休息、步伐放緩,讓身體逐步適應高海拔環境。

大城市如廷布、帕羅訊號穩定,但在偏遠山區可能中斷。可於當地購買 SIM 卡(如 B-Mobile 或 TashiCell),或開通國際漫遊。部分酒店提供 Wi-Fi,但速度有限。

不丹料理偏辣,常見主食為辣椒起司(Ema Datshi)、米飯與咖哩、同時,不丹亦有不少素食餐點選擇。若有特別飲食需求請提早告知,以便我們儘早作出安排。

不丹唯一的國際機場位於帕羅(Paro),目前只有不丹航空(Druk Air)與不丹皇家航空(Bhutan Airlines)營運國際航線。我們會在出發前 3 個星期確認航班安排。請放心,兩間航空公司都擁有豐富營運經驗,可確保提供安全可靠的飛行體驗。

前往虎穴寺的健行來回約 5 至 6 小時,屬中等難度。我們特別安排在行程倒數第二天進行,讓旅客先適應高海拔。途中設有多個休息點,由當地導遊及 DeWonder Travel 外遊領隊全程陪同照料。

如不欲全程步行,可選擇單程騎馬上山(下山仍需步行),費用約 USD 45,當地現金支付,我們會協助安排。整體安排妥善,可安心參加。

官方語言為宗卡語(Dzongkha),但多數導遊與當地人可流利使用英文,基本旅遊溝通無障礙。

報名流程

繳交留位費

繳付留位費港幣 5,000 元,把入數紀錄以電郵提交至 [email protected] ,電郵中註明旅行團團號。按此參考付款方法

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關於這趟旅程,他們這樣說…

NT$108,500
Countdown Timer 倒數 344天 16小時 0分

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