北極攝影指南 : 北極熊、極光、裝備焦段全攻略

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2025-12-04

Vivian

北極攝影指南：捕捉北極熊、苔原生態與船宿極光的實戰攻略

想把北極熊、浮冰、苔原花朵與極光都拍進相簿？這篇指南用最簡單的方式教你選鏡頭、設定相機、構圖與拍攝技巧，讓極地旅程更有故事感。

提到極地攝影，許多人的第一直覺是南極的企鵝大軍與巨型冰山。然而，位於地球另一端的北極（The Arctic），卻擁有著截然不同的視覺語言。

如果說南極是「被動物包圍」的主動展示，那麼北極就是一場「獵人般的尋找」。這裡有斯瓦爾巴（Svalbard）的孤獨王者北極熊、格陵蘭（Greenland）多彩的因紐特聚落，以及夏季苔原上驚人的微觀生態。更不用說，若你在九月的季末前往，還有機會在郵輪上獨享海上極光的舞動。

本指南結合了 DeWonder Travel 的實戰經驗，以及我們的合作夥伴 Quark Expeditions 極地攝影導師的專業建議，為你解析如何捕捉這片北境之地的神祕光影。

南極 vs. 北極：攝影策略的關鍵差異

搜尋南極攝影的照片，可以看到攝影師和「企鵝就在腳邊」的拍攝模式。但同樣是極地攝影，北極的拍攝方式卻完全不同，如果用南極攝影的設備來準備，反而會發現北極的鏡頭「不夠長」。為了幫助你精準準備器材，我們整理了這兩大極地的攝影邏輯差異：

比較項目	南極 (Antarctica)	北極 (The Arctic)
核心鏡頭焦段	廣角至中長焦 (16-200mm) 企鵝數量龐大且不怕人，常使用廣角拍攝群像與環境。	超長焦 (400mm-600mm) 北極熊具有攻擊性，受法規保護須保持極遠距離，長焦是必需品。
拍攝主角	企鵝、巨大的桌狀冰山、鯨魚	北極熊、海象、馴鹿、北極狐
地貌色彩	藍、白、黑（純粹的冰雪岩石）	多彩（夏季苔原綠意、紅橘色地衣、彩色小木屋）
光線特性	冰雪強反光，光線冷冽	夏季有柔和的午夜陽光，秋季（9月）有機會遇見極光

如果你正準備前往地球另一端，或是想比較兩地的裝備細節，請參考我們詳盡的南極攝影指南

👉 延伸閱讀 : 南極攝影指南：郵輪極地拍攝技巧與裝備建議

北極攝影裝備清單：為了「距離」與「色彩」而準備

在北極，器材的選擇取決於兩個關鍵字：「安全距離」與「機動性」。

① 鏡頭決勝點：為什麼你需要 400mm 以上？

在南極，企鵝往往就在咫尺之間，你也許可以用 70-200mm 輕鬆拍出「數毛」的特寫。但在北極，這套邏輯完全行不通。這不僅是為了安全，更是因為 2025 年生效的嚴格法規。

根據挪威政府最新修訂的 斯瓦爾巴環境保護法 (Svalbard Environmental Protection Act)，為了保護易受干擾的北極熊，所有探險船隻與遊客必須嚴格遵守以下強制距離：

3月1日至 6月30日（春季／繁殖敏感期）：必須保持 500 公尺 以上距離。
7月1日至 2月28日（夏季航行期）：必須保持 300 公尺 以上距離。

這意味著什麼？在 300 公尺（大約三個足球場）的距離下，如果你只帶 200mm 的鏡頭，北極熊在你的觀景窗裡可能只是一顆模糊的小白點。

因此，為了獲得清晰且具備細節的影像，同時嚴格遵守 AECO 野生動物指南 的「不干擾（Do Not Disturb）」原則，我們強烈建議：

必備焦段：攜帶等效焦距 400mm、500mm 甚至 600mm 的超長焦鏡頭。
高像素裁切：如果你沒有超長焦鏡頭，建議使用高像素機身（4000萬像素以上）進行拍攝，保留後期裁切放大的空間。

⚠️ 重要提醒：若北極熊主動靠近船隻（這在浮冰區偶爾會發生），依據法規，船長有義務進行後退操作以維持法定距離。長焦鏡頭能確保你在任何距離下，都不會錯過精彩瞬間。

在北極拍攝北極熊時，受安全規範所限，船隊與牠們始終保持數百公尺距離。像這張照片中所見，長焦鏡頭才能在不干擾野生動物的前提下，捕捉牠們在浮冰間移動的真實身影。

② 標準變焦鏡 (24-70mm)：風景與環境人像

雖然長焦很重要，但別忘了北極壯闊的峽灣與冰河地形。一顆標準變焦鏡是你掛在脖子上的第二台相機首選，用於紀錄：

環境人像：隊友穿著鮮豔的派克大衣（Parka）在苔原上健行的畫面。
峽灣倒影：格陵蘭的峽灣在無風時如鏡面般平靜，是拍攝倒影的最佳時機。

北極不只有壯闊冰川，苔原上的細緻花朵與穿著鮮黃色派克外套的隊友，同樣能成為構圖亮點。使用 24–70mm 以低角度拍攝，既能保留前景細節，又能呈現人在極地環境中的尺度感。

③ 輕量化微距方案：別帶微距鏡頭！

北極夏季的地面非常精彩，充滿了迷你的野花與地衣。但我們不建議你為了這些特地帶一顆沉重的專用微距鏡頭（Macro Lens）。

減負建議：現代高階手機（如 iPhone Pro 系列）的近攝功能已經非常強大，或者利用你手上的 24-70mm 鏡頭轉到望遠端靠近拍攝，這既能減輕負擔，又能拍出令人驚豔的生態特寫。

④ 關於腳架的取捨

在晃動的 Zodiac 衝鋒舟上，三腳架不僅無用，還可能變成危險的絆腳石。Quark 攝影師 Acacia Johnson 的建議：「除非你是為了拍攝極光或縮時攝影，否則把沉重的三腳架留在家裡吧。」在北極，手持拍攝的靈活性遠比穩定性重要。

捕捉冰原王者：北極熊與野生動物拍攝技巧

尋找與等待的藝術

不同於南極企鵝主動走向你，拍攝北極熊往往需要長時間的搜尋。這也是北極探險的樂趣之一—跟著探險隊員在甲板上用望遠鏡掃描地平線。當廣播響起「Bear on the ice!」時，那種腎上腺素飆升的興奮感是無可比擬的。

在北極，精彩往往來自漫長的等待。像這隻靜靜停在岸邊的北極熊，就是船隊花了許久時間才發現的身影。耐心與遠距觀察，正是北極攝影最迷人的部分。

構圖心法：善用「負空間 (Negative Space)」

當你拍到北極熊時，千萬別只想著要把牠「塞滿」畫面。 Quark 的攝影導師建議嘗試「留白」：將北極熊置於畫面的下方或角落，保留大面積的冰原、海洋或天空。這種構圖方式更能凸顯北極熊作為「孤獨王者」在浩瀚極地中的渺小與壯闊感，也更能說出動人的故事。

當主角越小，故事反而越大。利用大片留白凸顯北極的壯闊，讓遠方的北極熊在冰雪與山脈之間顯得更孤獨、更具敘事張力，這正是負空間構圖在極地最迷人的魅力。

海象與鳥崖

斯瓦爾巴群島常見的海象（Walrus）通常群聚在沙灘上。雖然牠們動作緩慢，但記得我們通常是在會晃動的 Zodiac 上拍攝，務必維持 1/1000 秒以上的安全快門速度，以免照片模糊。

👉 延伸閱讀 : 北極熊觀賞指南 | 北極鯨魚、海豹與麝牛觀賞指南

在拍攝鳥崖與海象時，我們常在會晃動的 Zodiac 上取景。近距離的峭壁、盤旋的海鳥與忽然冒頭的海象，都需要保持高速快門與靈活反應，才能捕捉極地生態最真實的瞬間。

腳下的極地花園：苔原生態攝影 (Tundra Photography)

來到北極，別只顧著抬頭找熊，偶爾低下頭，你會發現另一個色彩斑斕的世界。北極的夏季雖短，卻爆發力十足。虎耳草（Saxifrage）、極地罌粟（Arctic Poppy）與各種橘色、紅色的地衣會在岩石縫隙中綻放。

📸 Belly Hiking (肚皮健行)：這是探險隊員常說的玩笑話，意思是你得趴在地上拍。試著將相機或手機放到最低視角，你會發現這些只有幾公分高的植物，在鏡頭裡像是一片巨大的彩色森林。這是在沒有動物出現時，最療癒的拍攝體驗。

苔原上的野花往往只有幾公分高，但只要把相機放低貼近地面，它們就能在畫面中形成壯麗的前景。與遠方的冰山與山脈並置時，更能呈現北極夏季生命力爆發的獨特對比。

船宿極光：如何在郵輪上捕捉舞動的光帶？

如果你參加的是 9 月份的東格陵蘭或斯瓦爾巴航次，當夜幕降臨，你將有機會迎來北極的終極大禮 —極光 (Aurora Borealis)。

郵輪追光的獨家優勢：主動尋找晴空

許多人擔心船身晃動很難拍極光，但事實上，郵輪擁有陸地酒店沒有的巨大優勢：機動性。船長可以隨時根據氣象雲圖調整航線，帶領全船乘客「逃離雲層」，前往星空清澈的海域。這大幅提升了你親眼看見極光的機率。

想知道陸地追極光還是搭乘郵輪觀賞極光的體驗差異嗎? 哪一個比較適合你?
👉 延伸閱讀 : 北極追極光怎麼選? 陸地vs郵輪追光分析

在郵輪甲板上追光，是北極最令人難忘的時刻之一。即使是用手機，只要掌握高 ISO 與短快門，也能捕捉極光在夜空中跳動的瞬間。機動性的船宿旅程，更讓遇見晴空與極光的機率大幅提升。

船上拍攝的技術調整 (High ISO Strategy)

在船上拍攝極光，不能像在陸地上那樣曝光 20-30 秒，因為船的微幅移動會讓星星變成長條狀。你需要調整策略：

拉高 ISO：勇敢地將 ISO 設定在 1600, 3200 甚至 6400。
縮短快門：嘗試 2秒至 5秒的快門速度。
大光圈：使用鏡頭的最大光圈（如 f/2.8 或 f/1.8）。

這種設定反而能凝結極光舞動的瞬間結構（Structure），拍出與陸地長曝那種「霧狀極光」截然不同的動感畫面。

想了解更多關於極光拍攝的技巧? 手機和相機分別要怎麼拍? 👉 延伸閱讀 : 極光新手指南

北極攝影裝備策略：備妥應對「濕身」與「健行」的裝備

① 雙肩攝影包優於側背包不同於南極多為定點拍攝，北極行程常包含 1-2 小時的苔原健行 (Hiking)。行走在佈滿苔蘚、岩石與泥濘的非鋪裝路面上，你需要空出雙手來保持平衡。

建議：選擇一款具有防水材質的雙肩攝影包。它能平均分散長焦鏡頭的重量，讓你走得更輕鬆，同時在登陸涉水（Wet Landing）時，避免背包滑落海中。

② Zodiac 上的防水鐵則斯瓦爾巴與格陵蘭的海況變化莫測，海水濺濕相機是常有的事。

防水袋 (Dry Bag)：這是最便宜卻最有效的保險。在乘坐 Zodiac 往返大船與陸地途中，請務必將相機收入完全防水的捲口式防水袋中，直到抵達岸上或船長宣布可以拍攝為止。
雨套/防護罩：如果你打算在飄雪或浪花中持續拍攝，為相機穿上一件簡易的塑膠防雨罩是必要的。

北極攝影裝備與行前準備清單

類別	推薦項目	實用建議
攝影機身	兩部相機機身 (長焦＋標準)	北極熊距離遠，換鏡頭風險高，建議雙機作業。
關鍵鏡頭	100-400mm 或 150-600mm	這是北極最重要的裝備。配合法規保持 300m+ 距離拍攝北極熊。
風景與微距	24-70mm 或手機 (具近攝功能)	拍攝峽灣大景，或用於苔原健行時近拍地衣與野花。
腳架取捨	建議省略 (除非為了拍極光)	Zodiac 晃動大，手持拍攝為主。若要拍極光才帶輕便腳架。
攜帶系統	雙肩防水攝影包	北極常有苔原健行，雙肩包能空出雙手平衡，且防水防泥濘。
防護裝備	捲口式防水袋 (Dry Bag)、防雨罩	Zodiac 巡遊時浪花易濺濕器材，上下船時務必收入袋中。
濾鏡配件	偏光鏡 (CPL)	消除格陵蘭峽灣水面反光，或增加苔原植物色彩飽和度。
電池與儲存	備用電池 3-4 顆、行動 SSD	低溫耗電快；利用 SSD 每日備份，確保珍貴影像安全。
防寒衣物	觸控保暖手套、防風外層	操作相機不凍手；洋蔥式穿法以適應健行時的體溫變化。

和DeWonder 一起創造屬於你的極地故事

在北極攝影，裝備固然重要，但更重要的是你的觀察與耐心。無論是北極熊在浮冰上的一次回眸、苔原上一朵頑強的小花，還是午夜時分船舷邊的極光倒影，這些畫面都不僅僅是像素的堆疊，而是你與這片遙遠大陸對話的證明。

DeWonder和 Quark Expeditions 聯手打造的專業北極深度遊。透過小團隊的安排，你不僅能在郵輪與 Zodiac 的探索中更近距離觀察野生動物，還能在專家導遊的解說下，深入了解並拍攝極地生態並觀賞獨特的自然景觀。從極光、野生動物到因紐特文化，我們已陪伴超過多名旅客走進世界的盡頭。