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不丹三月馬拉松深度遊【6日5夜】直航來回 (2026)

HK$28,500
確認出發
2026年03月04日 - 09日

天氣

14/25度

去程交通

約8小時

天氣

14/25度

去程交通

約8小時

旅程概覽

【DeWonder Travel 不丹⾏程的特⾊】

DeWonder Travel將會帶大家到訪不丹這個神秘小國,參觀重要寺廟、歷史古蹟,尋找當地「幸福」背後的秘密。到訪當地重要寺廟,認識藏傳佛教植根當地的影響力,同時觸及與宗教自由當中的角力;與當地人交流, 從對話中真實了解不丹人幸福背後的想法及近年社會發展下帶來的機遇與挑戰。在這個不開放自由行的國家,以獨有的行程和講解,讓大家深刻認識這神秘國度的新貌。

同時,我們更會參與不丹一年一度的馬拉松,於每年秋季舉行。這場馬拉松不僅是體能的挑戰,更是一次冒險,激勵參賽者突破極限,享受難忘的視野和回憶。

【深度遊路線】

香港 (Hong Kong)→ 帕羅 (Paro) → 普納卡 (Punakha) → 廷布 (Thimphu) →  帕羅 (Paro) → 香港 (Hong Kong)

旅行團編號:DW BH MAR26 A-5

深度⾏程

第 1 日 | 3月4日 | 初探幸福國度

集合日:香港 (Hong Kong) → 帕羅 (Paro)

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早上乘搭飛機由曼谷前往帕羅

香港國際機場 (HKG) > 不丹帕羅國際機場 (PBH),約4.5小時

帕羅宗 Para Rimpong Dzong

又稱日蓬堡,始於 1644 年,被用作為保護帕羅河谷的堡壘。建於陡峭山壁上,宏偉方形的堡壘堪稱不丹宗教的標誌,名字有「珠寶堆上的堡壘」的意思;著名藝人梁朝偉和劉嘉玲的世紀婚照亦在此取景。

帕羅宗 Para Rimpong Dzong

製作壇城沙畫 Sand Mandala

壇城沙畫是由僧侶用七彩沙子精心繪製而成,每一個細節都需要耐心與專注。一幅標準的壇城沙畫需要用三個月或以上的時間製作。創作完成後,曼陀羅會被小心地摧毀,象徵著無常與生命的循環。

製作壇城沙畫 Sand Mandala

入住帕羅 Tiger Nest Camp 或同級

第 2 日 | 3月5日 | 朝聖之地

帕羅 (Paro)

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虎穴寺 Taktsang Monastery (行程選擇一)

登上被喇為「世界十大寺廟」榜首的虎穴寺。這個建於帕羅山谷 900 米懸崖上的廟宇,不丹最有名的廟宇。登上虎穴寺需時約 3 小時,可選擇步行或騎馬。

虎穴寺 Taktsang Monastery (行程選擇一)

宗札卡寺 Dzongdrakha Goenpa (行程選擇二)

被稱為「小虎穴寺」的宗札卡寺,坐落於帕羅縣峭壁之上,由四座依山而建的寺院組成。雖規模較虎穴寺細小,但同樣地勢險峻、景致壯麗,且人流較少,更能感受清幽寧靜的氛圍。從山腳登上寺院步程約 1 小時。

帕羅塔-國家博物館 National Museum (行程選擇二)

原為瞭望塔,現已改建成國家博物館,藏有 3000 多件展品,包括介紹傳統節日、佛教唐卡、自然環境資源等。

帕羅塔-國家博物館  National Museum (行程選擇二)

入住帕羅 Tiger Nest Camp 或同級

第 3 日 | 3月6日 | 歷史古都

帕羅 (Paro) → 普納卡 (Punakha)

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從帕羅乘車出發, 前往普納卡

車程約3.5小時

杜楚拉山口 Dochula Pass

途經海拔 3,150 米的杜楚拉山口,遠眺喜馬拉雅山山脈,迎面是隨風飄動的五彩經幡及群聚一起的 108 座佛塔,是車程中閒歇的好地方。

杜楚拉山口 Dochula Pass

奇美拉康寺 Chimi Lhakhang 

又稱生育寺,不丹人公認的求子聖地,住持喇嘛會以木雕陽具敲在求子的婦女額頭上,或者抽竹籤為新生嬰兒取名。

奇美拉康寺  Chimi Lhakhang 

於當地家庭農莊聚餐 Dinner at Farmhouse

同當地人交流並享用晚餐

於當地家庭農莊聚餐  Dinner at Farmhouse

入住普納卡 Bhutanic Hotel 或同級

第 4 日 | 3月7日 | 賽跑日

普納卡 (Punakha)

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不丹國際馬拉松 Bhutan International Run

不丹馬拉松(Bhutan International Marathon)是一項每年秋季舉行的獨特賽事,全馬總長42公里,半馬總長21公里,途經壯麗的喜馬拉雅山脈和寧靜村莊。這條路線不僅考驗體能,更讓大家感受當地居民的熱情與不丹獨有的寧靜氛圍,體驗一次身心靈的深度洗禮。

不丹國際馬拉松 Bhutan  International Run

入住普納卡 Bhutanic Hotel 或同級

第 5 日 | 3月8日 | 細談不丹幸福傳說

普納卡 (Punakha) → 廷布 (Thimphu)

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馬拉松過後,身心俱疲;安排早上為大休息環節

從普納卡乘車出發, 前往廷布

車程約2小時

體驗本地市場 Local Market Experience

當地人每週上市場買菜的地方。全國各地的農夫都會在這裡售賣自耕的農作物、香料、手工藝品等。

體驗本地市場 Local Market Experience

皇家羚牛保護區 Motithang Takin Preserve

在原始森林中一睹不丹國獸生存區域風采。不丹傳說中,精通密宗的宗教傳教士將牛羊兩種生物合併,創造出的神 奇生物。數量稀少,不丹境內僅有 300 隻左右。

皇家羚牛保護區 Motithang Takin  Preserve

廷布自由時間

自費晚餐

入住廷布 Lhaki Hotel 或同級

第 6 日 | 3月9日 | 再會不丹

解散日:廷布 (Thimphu) → 帕羅 (Paro) → 香港 (Hong Kong)

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民俗文化博物館 Folk Heritage Museum

民俗文化博物館展示了不丹各地的手工藝品、傳統服飾、農具、宗教藝術以及日常生活用具,讓遊客深入了解不丹的歷史和文化。博物館的建築本身也具有傳統不丹風格,外觀色彩鮮豔、裝飾精美,反映了不丹人對於建築美學的重視。

民俗文化博物館 Folk Heritage Museum

不丹郵政博物館 Bhutan Postal Museum

透過故事、文物和郵票介紹不丹通訊和郵務系統的發展,涵蓋了未有現代郵政服務前的通訊方式、早期郵政歷史,以及特別主題郵票和貨幣歷史。參與者更可以親自製作獨特的自家頭像郵票。

不丹郵政博物館  Bhutan Postal Museum

下午乘搭飛機 由帕羅前往香港

不丹帕羅國際機場 (PBH) > 香港國際機場 (HKG),6小時

十年不丹旅行專家

DeWonder 創辦人由10年前開始舉辦不丹深度遊,於不丹網絡廣闊,由皇室成員、國會議員到宗教廟宇都可安排見面。

授權安排國際盛事

DeWonder 獲授權協助不丹在香港發售 Ed Sheeran 不丹演唱會,也是不丹立國以來首個國際巨星演唱會。

獨家文化交流活動

當地安排特別文化交流活動,令每個不丹體驗都是一場文化和宗教衝擊。

不丹 COMO 六星級酒店特別代理

梁朝偉、劉嘉玲到不丹結婚時入住的 COMO 酒店也由我們特別代理, 如需要歡迎聯絡安排

不丹-香港直航第一伙伴

不丹每年只有10班香港來回直航,我們是不丹旅遊局緊密伙伴,可直接訂購和商討 直航來回班次

小團隊出發

我們深明社群的奧妙,不丹深度遊出發平均人數為 8~14人,上限為 16人。

團費

旅行團費用包括 (「旅遊服務 Travel Services」):
  • 來回香港國際機場及不丹帕羅之經濟客位機票 (包括所有稅項及附加費)
  • 不丹旅遊簽證
  • 行程期間不丹當地所有交通,全程旅遊車接載 (自由時間除外)
  • 行程期間不丹酒店雙人房住宿,每人佔半房。如升級至單人房,附加費為港幣4,500元 (6日行程)
  • 行程期間當地所有膳食 (每日早、午、晚三餐,自由活動時間除外)
  • 一名英語不丹導遊隨團
  • 至少一名 DeWonder Travel 深度遊領隊帶團
  • 行程期間所有景點的入場費 (自由時間除外)
  • 專家及 DeWonder Travel 團隊編撰的不丹資訊包、不丹旅遊注意事項及相關讀物
  • 不丹政府將收取團費中的每天 USD100 稅項,用作建設不丹當地的教育、醫療、扶貧、基建等項目
  • 相等於團費 0.15%之印花費,以獲得「旅遊業賠償基金」及「旅行團意外緊急援助基金計劃」的保障
旅行團費用不包括:
  • 額外個人消費 (自由時間之膳食、餐飲、行程以外之活動及紀念品)
  • 給予外遊領隊、不丹導遊及司機的小費,最低金額為每天 20 美元
  • 旅遊保險
  • 馬拉松報名費用,全程美金175元,半程美金125元

備註

  • 行程期間當地導遊將會以英語講解,而深度遊領隊則會以粵語講解。如有需要,領隊亦可以英語或國語補充講解。
  • 如以上行程指明的酒店未能提供住宿,我們將會安排入住同級酒店。
  • 屆時當地導遊或會因應情況而調整行程內容,如部份行程未能如期進行,我們團隊會盡最大努力提供最佳替代方案。

建議航班資訊

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不丹馬拉松及旅遊常見問題 (FAQ)

賽事有什麼選項?

活動設有兩個賽事選項:全程馬拉松(42.195 公里/26.2 英里)及半程馬拉松(21 公里/13.1 英里)。

全馬及半馬均於上午 8:00 準時起跑。

全馬及半馬賽道為混合地形,包含堅實的泥土小徑及鋪設道路。

所有參加者將獲發一件印有「不丹國際馬拉松」標誌的跑步衣、一個比賽包,以及計時晶片。

會的,整個賽道每隔約 4.5 至 5.5 公里設有補給站,提供飲用水及基本醫療支援。

全程馬拉松報名費為 175 美元;半程馬拉松為 125 美元。

請攜帶附有相片的身份證明文件,以便核對身份並領取號碼布及比賽用品。

頒獎慶典包括不丹傳統表演、抽獎活動(開放予跑手及觀眾)、茶點、按摩服務、音樂及娛樂節目。

不丹四季分明,春秋氣候宜人,夏季較為潮濕,冬季則寒冷乾燥。山區與高海拔地區氣溫較低,特別是夜間,建議攜帶保暖衣物。

是的,前往不丹需要簽證,DeWonder 會協助辦理簽證,確保旅客順利入境。

不丹的官方貨幣為努爾特魯姆(Ngultrum, BTN),但當地與印度貨幣1:1 兌換,找贖時可能會收到印度盧比。當地銀行僅接受 2006 年後發行的美金,部分商店可使用信用卡,但現金仍是最普遍的支付方式。

不丹文化傳統保守,建議穿著長褲或長裙,避免短褲,尤其在進入宗教場所時須特別注意服裝規範。參觀寺廟前需脫帽和鞋,在佛塔或其他朝拜場所,應順時針繞行以示尊重。

不丹的海拔高度整體而言不算太高,帕羅(Paro)與廷布(Thimphu)平均海拔約 2200 至 2400 米,普那卡(Punakha)更低,僅約 1200 米。因此,整體行程中一般不會出現高原反應的情況。

必去行程「虎穴寺」則位於海拔 3,120 米,或有機會出現輕微頭痛。建議行程中保持適當休息、步伐放緩,讓身體逐步適應高海拔環境。

大城市如廷布、帕羅訊號穩定,但在偏遠山區可能中斷。可於當地購買 SIM 卡(如 B-Mobile 或 TashiCell),或開通國際漫遊。部分酒店提供 Wi-Fi,但速度有限。

不丹料理偏辣,常見主食為辣椒起司(Ema Datshi)、米飯與咖哩、同時,不丹亦有不少素食餐點選擇。若有特別飲食需求請提早告知,以便我們儘早作出安排。

不丹唯一的國際機場位於帕羅(Paro),目前只有不丹航空(Druk Air)與不丹皇家航空(Bhutan Airlines)營運國際航線。我們會在出發前 3 個星期確認航班安排。請放心,兩間航空公司都擁有豐富營運經驗,可確保提供安全可靠的飛行體驗。

前往虎穴寺的健行來回約 5 至 6 小時,屬中等難度。我們特別安排在行程倒數第二天進行,讓旅客先適應高海拔。途中設有多個休息點,由當地導遊及 DeWonder Travel 外遊領隊全程陪同照料。

如不欲全程步行,可選擇單程騎馬上山(下山仍需步行),費用約 USD 45,當地現金支付,我們會協助安排。整體安排妥善,可安心參加。

官方語言為宗卡語(Dzongkha),但多數導遊與當地人可流利使用英文,基本旅遊溝通無障礙。

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繳交留位費

繳付留位費港幣 5,000 元,把入數紀錄以電郵提交至 [email protected] ,電郵中註明旅行團團號。按此參考付款方法

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關於這趟旅程,他們這樣說…

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Countdown Timer 倒數 83天 16小時 0分

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