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2025-10-30

跑進幸福國度 : 不丹馬拉松報名、路線與行程全攻略

跑進幸福國度!DeWonder 帶你參加不丹國際馬拉松,限量名額,用跑步體驗不一樣的不丹。

提到不丹,大多數人想到的是懸崖上的虎穴寺、隨風飄揚的經幡與寧靜山谷。但你知道嗎?這個「幸福指數最高的國度」,也有一場每年只開放約 300–400 位跑者參加的國際級賽事—不丹國際馬拉松(Bhutan International Marathon)這不僅是一場比賽,更是一趟以跑步探索不丹文化與自然的旅程。

透過 DeWonder 的獨家行程,你不只是旅人,而是用雙腳親身感受「幸福國度」脈動的參與者。

用跑步探索不丹 — 體驗不丹旅遊的新方式

當世界各地的旅人都在追尋「如何更深入地認識一個地方」,跑步成了最真實的方式。不丹馬拉松的路線穿越普納卡(Punakha)山谷,沿途經過佛塔、懸索橋與寧靜村落。你會在清晨的薄霧中起跑,聽見河流聲與當地人的加油聲,一步步感受「慢節奏」的幸福。這場賽事不只是體能挑戰,而是一種文化體驗。當你跑過普納卡宗(Punakha Dzong)或卡姆沙耶里納耶佛塔(Khamsum Yulley Namgyal Chorten),每一個轉彎都藏著不丹的故事與信仰。這就是不丹馬拉松的獨特之處—跑步,也是一種理解世界的方式。

跑者穿越不丹著名的普納卡吊橋(Punakha Suspension Bridge),在經幡飄揚與山谷微風中,體驗「跑在幸福國度」的真實感動。

不丹馬拉松賽事特色與路線亮點 

🏃‍♂️賽事資訊一覽

項目全馬半馬
距離42.195 公里21.1 公里
起跑時間上午 8:00上午 8:00
完賽時限7 小時內7 小時內
海拔高度約 1,200–1,400 公尺約 1,200 公尺
報名費(USD)175125

✨ 賽道特色

  • 全馬起點:Kencho 地區
  • 半馬起點:距普納卡約一半路程的山谷區段
  • 終點:普納卡鎮外(Punakha Dzong 附近
  • 沿途地標:卡姆沙耶里納耶佛塔、普納卡懸索橋、普納卡宗
  • 補給站:每 4.5–5.5 公里設一站,提供飲水、點心與醫療支援

這條路線並非極限挑戰,而是一條能讓你「跑得下、看得見」的不丹之路。跑者在 7 小時內都能完成,全程混合泥土小徑與鋪設道路,適合不同程度跑者。

🎉 頒獎與慶典活動

完賽後,跑者可參加不丹傳統表演與慶功派對,享受當地茶點、按摩服務與音樂表演。這不只是比賽結束的慶祝,更是不丹式「幸福節奏」的延續。

完賽跑者在普納卡終點線接受當地工作人員頒發獎牌, 在笑容與祝福中,感受不丹式的「幸福與榮耀」。

為什麼選擇 DeWonder?— 不丹國際馬拉松官方合作夥伴

在眾多旅遊團之中,DeWonder 是不丹國際馬拉松的官方唯一合作夥伴,這代表每位參加者都能獲得正規名額保障、專屬支援與在地深度體驗
從你報名那一刻起,DeWonder 團隊就為你打理好一切——航班、簽證、住宿、交通與膳食,讓你專心準備比賽,無需為細節煩惱。

DeWonder 的團隊由香港專業領隊與不丹在地導遊共同帶領,結合兩地文化與語言優勢,確保跑者能同時感受到賽事的節奏與不丹的人情溫度。這不只是一趟旅程,而是一場「文化 × 運動 × 靈魂」的共鳴。

🌟 DeWonder 不丹馬拉松深度遊特色

  • 官方授權名額,報名最有保障
  • 專人處理簽證與參賽登記,全程安心
  • 小團制設計(平均 8–14 人),保留體驗與互動
  • 精選住宿:普納卡精品酒店、帕羅 Tiger Nest Camp
  • 包含每日三餐、當地文化體驗與寺廟參訪
  • 中英雙語領隊全程陪同,講解不丹文化

DeWonder也攜手人氣網紅阿慈前往不丹馬拉松,留下難忘的體驗

💬 來自阿慈(@ngaionchi_kathy)的不丹馬拉松體驗分享:

「人生第一個海外半馬,就選在『世界上最美的馬拉松』— 不丹馬拉松!跑過普納卡吊橋、經過滿山經幡與笑容,沿途充滿人情味與感動。感謝 DeWonder 深度遊的邀請,讓我體驗到真正的不丹!」

看更多阿慈 x DeWonder 不丹馬拉松深度遊  的心得分享👉 阿慈Instagram分享

人氣網紅阿慈在不丹馬拉松完賽後開心合照,以笑容紀念人生第一個海外半馬,也感受「世界上最美的馬拉松」帶來的感動時刻

跑步之外,深入感受不丹的人文風景 

不丹馬拉松結束後,故事還沒完。真正的旅程,從你放慢腳步的那一刻開始。

DeWonder 特別設計的深度遊行程,帶你走入跑道之外的幸福日常——登上懸崖上的虎穴寺(Taktsang Monastery),感受信仰與堅持;造訪被稱為「求子聖地」的奇美拉康寺(Chimi Lhakhang),體會幽默而虔誠的民俗信仰;在當地家庭農莊共進晚餐,與不丹人聊聊他們眼中的「幸福」。

這些時刻沒有計時晶片、沒有終點線,只有純粹的人情、香氣與笑聲。DeWonder 相信,旅行的意義不止於「到過」,而是「理解」——理解不丹人為何以慢為快、以靜為樂。

不丹深度遊體驗亮點

  • 虎穴寺登山體驗:世界十大寺廟之一,從懸崖眺望帕羅山谷
  • 與不丹當地家庭共食:品嚐當地家常菜,真實感受幸福哲學
  • 壇城沙畫體驗:親手製作,感受獨一無二的創作過程
  • 帕羅宗與文化博物館:探索不丹建築美學與宗教藝術

👉 延伸閱讀:不丹文化體驗  – 壇城沙畫和當地農家晚餐

👉 延伸閱讀:不丹必訪景點 – 虎穴寺、普納卡宗、帕羅宗

不丹馬拉松常見問題 Q&A 

以下整理了跑者最常問的問題,讓你在報名前一次了解比賽與行程細節 👇

Q1:比賽有哪些組別?
A:共有兩個項目 —— 全程馬拉松(42.195 公里)與半程馬拉松(21.1 公里)。

Q2:比賽何時舉行?
A:2026 年 3 月 8 日(星期日)上午 8:00 起跑。整個賽事報名名額約 300–400 人,額滿即止。

Q3:起點與終點在哪裡?
A:

  • 全馬:由 Kencho 地區出發,終點在普納卡宗(Punakha Dzong)附近。
  • 半馬:從山谷中段起跑,與全馬共用終點。

Q4:海拔會影響表現嗎?
A:比賽地點約 1,200–1,400 公尺,屬可適應範圍。DeWonder 行程會安排緩步適應,讓身體提前調整狀態。

Q5:沿途有補給站嗎?
A:每 4.5–5.5 公里設有補給站,提供飲用水、運動飲料與醫療支援。

Q6:報名費用是多少?
A:全馬 USD 175,半馬 USD 125。若透過 DeWonder 團隊參加,報名手續與簽證均由專人代辦。

Q7:完賽後有什麼活動?
A:跑者可參加官方慶祝活動,包括傳統表演、音樂節目與茶點,還能獲得完賽證書與紀念品。

Q8:需要有馬拉松經驗嗎?
A:不一定。此賽事屬中度挑戰路線,只要平日有長跑習慣,經過基礎訓練即可完成。

DeWonder 帶領來自香港及世界各地的跑者,在不丹馬拉松完賽後合照留念— 這不只是比賽的結束,更是一次由團隊、文化與信任交織的旅程。

和DeWonder一起跑進幸福國度

參加不丹馬拉松,不只是完成一場比賽,而是用跑步的節奏去認識幸福國度,用旅程的溫度去體驗不丹的生活。DeWonder 為你準備的不只是行程,而是一段會留在心裡的故事。

DeWonder 擁有超過十年不丹旅遊經驗,是不丹國際馬拉松的官方唯一合作夥伴,結合在地文化導覽、專業賽事支援與貼心團隊照顧,讓每一步都充滿故事、每一公里都值得紀念。

對不少跑手而言,這不僅是一場馬拉松,更是一趟深刻難忘的心靈旅程。

不丹馬拉松深度遊 提供不同天數的行程供旅客選擇,詳細行程可以參考以下連結

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